もっと自由に生きるために、世の中のことについて考えよう。
――自分の生き方を、世間のモノサシで決めてはいけません。

◎私たちは、ただ生きているだけで“問題だらけ”
◎家族も、上司も部下も、友人も……みんな疑っていい
◎どんどん人に迷惑をかけ、迷惑をかけられるべし
◎人間関係では、おおいに“貸し借り”をつくろう
◎なにか困ったときは、“迷わず”人に助けを求める
◎ホラを吹くのも、ハッタリをかますのもよしとする
◎仕事は、一生懸命やるより「道楽化」してしまおう

禅僧にして、禅デザイナー、精進料理研究家としても活躍する著者が教える、こだわらない、とらわれない「人生の秘訣」

［著者紹介］
柿沼忍昭（かきぬま・にんしょう）
長光寺住職。1956年、神奈川県生まれ。20歳で出家し、インドを放浪する。駒澤大学仏教学部卒業後、アメリカの禅センターを訪れた際に、ヒッピーとの出会いなどを通じて、形にとらわれない禅の道を追求することを決心、大本山永平寺で修行する。
現在、住職をつとめながら、精進料理研究家として、食事を通して禅を学ぶ「食禅（じきぜん）」を教え説く。また、禅アーティストとして、アメリカや日本の各地で個展を開くなど、活動範囲を広げながら求道を続けている。
著書に、『大丈夫』、『命の理』（共著）などがある。