無理をしない。無駄をしない。
これからは「良い加減」がちょうどいい。

健康、お金、メンタル、自己実現――
「老後のストレスマネジメント」を伝授します！

肩の荷を下ろして、60歳からの人生を、思いきり楽しもう！

・「ほどほどでがんばらない」を合言葉に
・人間関係も「ちょこっとズボラ」に
・ちょっとのことで疲れる自分を許そう
・自由時間を作るのが、熟年カップル円満の秘訣です
・「お金持ち」より「時間持ち」の精神
・眠れないことを楽しんでしまおう
・「こうでなければ」から離れてみる
・気持ちを口に出せば、人生はもっと楽しい

読むだけでポジティブな気持ちが、湧いてくる本！

［著者紹介］
保坂　隆（ほさか・たかし）
保坂サイコオンコロジー・クリニック院長、聖路加国際病院・診療教育アドバイザー。1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て現職。
著書に『人間、60歳からが一番おもしろい！』 『精神科医が教える 人間関係がラクになる すぐできるコツ』 『人生は、「定年後から」が面白い！』 『精神科医が教える 老後のお金との賢いつき合い方』（以上、三笠書房《知的生きかた文庫》）、『心が軽くなる「老後の整理術」』『お金をかけない「老後の楽しみ方」』（以上、ＰＨＰ研究所）、『精神科医が教える　６０歳からの人生を楽しむ孤独力』『５０歳からのお金がなくても平気な老後術』『精神科医が教える すりへらない心のつくり方』（以上、大和書房）、『頭がいい人、悪い人の老後習慣』（朝日新聞出版）、『敏感すぎる自分が幸福いっぱいに変わる生き方』（電波社）などがある。