１ページためすごとに、心まで超スッキリ！
「やることがいっぱいでたいへんな毎日」を
「自由で楽しい時間いっぱいの毎日」に！

◇「目の前のニンジン」は、あればあるほどいい
◇この“スタートダッシュ”で、後はラクラク～
◇「ラベリング効果」で時間の使い方が変わる
◇「スイス・チーズ法」で山を切りくずす
◇「キリのつけどころ」が肝心
◇「乗らない気分」をうまく乗せる法

「はかどる」「余裕がうまれる」「もっとできる」……
目の前、頭の中、人生までクリアになっていく！

【著者紹介】
内藤誼人（ないとう・よしひと）
心理学者。立正大学客員教授。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。
専門は説得コミュニケーション。心理学の知識をベースにした「自分の望む人生を手に入れる」ための具体的アドバイスには定評がある。
著書に『読むだけで心がスカッと晴れる50の方法』 『手にとるように「相手の本心」がわかる！』、訳書にルイス・ターターリャ著『不思議なくらい心が強くなるヒント』（以上、三笠書房《王様文庫》）など多数がある。