１０万部突破！
『いちいち気にしない心が手に入る本』に続く気持ちがラクになる心理学。

こころの荷物を降ろして、「ほっ」と一息つくコツを人間心理のスペシャリストが教えます。

人の気持ちに敏感で、いつもまわりに気を使ってばかりの人にこそ知っておいてほしい……
気を休めて「穏やかな気持ち」を取り戻すための、すぐに実践できる方法が満載です。

◇「ちょっと図太いあの人」みたいになる方法
◇「見て見ぬふり」ができるのも人間力
◇「ちょっとズルい自分」も面白い
◇「あれもこれも」に陥らない
◇「心の立ち直り」の早い人、遅い人
◇「ムシャクシャ」の上手なおさめ方
◇「好きなこと」×「集中」＝リフレッシュ

「リラックスがうまい人」は誰よりも強い――
毎日を「多幸感」でいっぱいにするヒント！

［著者紹介］
内藤誼人（ないとう・よしひと）
心理学者。立正大学客員教授。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。
専門は説得コミュニケーション。心理学の知識をベースにした「自分の望む人生を手に入れる」ための具体的アドバイスには定評がある。
著書に『いちいち気にしない心が手に入る本』 『いちいち感情的にならない本』 『面白いくらいすぐやる人に変わる本』 『人の本音が一瞬でわかる本』 『＊アドラー流 自分らしく生きる心理学』、訳書にルイス・ターターリャ著『不思議なくらい心が強くなるヒント』（以上、三笠書房《王様文庫》、＊印《知的生きかた文庫》）など多数がある。