同じものを、同じだけ食べているのに、「太る人」「太らない人」に差が出るのはなぜ？
腸内細菌の世界的権威で、テレビでも大人気の辨野義己先生がズバリお答えします。

太る、太らないは、腸内細菌のバランスで決まる――。
つまり、カロリー制限や運動をがんばる前に、まずは、腸を整えることのほうが重要だということ！
本書では、「腸を整える＝腸をスッキリさせる」食べ方、食べ物、そして、生活習慣を具体的に紹介します。
何歳から始めても、「やせ体質」に変わります！

［もくじ］
はじめに
やせる、若返る、健康になる―すべて「腸」で決まる！

１章　腸がスッキリの人は、一生太らない！
２章　栄養素の消化・吸収だけでない「腸のすごい力」
３章「野菜パワー」で腸をスッキリ大そうじ！
４章　腸がみるみる「きれいに元気になる」食事
５章「出す力」が高まる腸スッキリ体操
６章　これで「腸とお腹のトラブル」もスッキリ解消！

［著者紹介］
辨野義己（べんの・よしみ）
1948年、大阪府生まれ。腸内細菌の世界的権威。農学博士。独立行政法人理化学研究所イノベーション推進センター辨野特別研究室特別招聘研究員。ＤＮＡ解析により腸内細菌を多数発見。腸内細菌と病気、肥満の関係を研究し、ビフィズス菌・乳酸菌の健康効果を広く訴えている。文部科学大臣表彰・科学技術賞（理解推進部門／2009年）ほか数々の学会賞を受賞。近年は、「うんち博士」として、テレビ・雑誌などメディアでも活躍している。著書に、『大便通』（幻冬舎）、『体が勝手にやせる食べ方』（マキノ出版）などがある。
うんち研究所 http://www.toilet.or.jp/iiunchi-labo/index.html