かつて私には、「自分は幸せだ」と言い聞かせていた時期があった。
しかし、どうしても幸福感はなかった。
だからこそ、伝えたい――

世の中のなんと多くの人が、幸せになろうとして報われない努力を続けているのだろうか。
金持ちも貧乏も、成功も失敗も、健康も病気も、多忙も暇も、合格も浪人も、結婚も離婚も、恋愛も失恋も、それ自体は「幸福」でも「不幸」でもない。
いま自分が感じている苦しみの原因を、まったく違って解釈している人は多い。
それでは人は、死ぬまで幸せになれない。
この本は、本当に幸せになるためにはどう考え、どう行動したらよいかを考えた。
──加藤諦三

もくじ

１章　自分らしく、幸せに生きるヒント
――「自分が好き」と胸を張っていたい人へ

２章　幸せをつかむ人、逃しやすい人
――頑張っても頑張っても報われない人は、ここに気づいていなかった

３章　「人生の楽しみ」がなぜか次々舞い込む心の習慣
――ちょっと見方を変えれば、「素敵な自分」に必ず出会える

４章　あなたは、自分が想像した以上に、「強さ」を持っている
――「どんな困難でも乗り越えられる人」の共通点は？

５章「満足感を高める」考え方のコツ
――こうすれば、未来がワクワク、待ち遠しくなる

６章　あなたの幸せは、ここから始まる
――人はいつでも、思い立ったときから人生を変えられる