「無理しない」
――それは、自分らしく、楽しく生きるすすめ

無理をしている人は、好かれたい、ほめられたくて、「理想の自分」を演じようとする。
でも実は、自分の弱点を隠すから、自分の長所を信じられなくなるのである。
ありのままの自分を認め、そして受け入れること。
無理をしないで素直な気持ちでいると、その人の気がついていない「その人のよさ」が自然とあらわれる。
皆から好かれる人生を送れる。

弱さを出すと、「自分の魅力」に気がつける。
＊自然と人望が集まる人、敬遠される人
＊自分だけが持っている、「人から嫌われる何か」
＊「心からの親友」を見つけるヒント
＊「嫌いな人」は自分を映す鏡
＊「好かれること」は、実はそんなに大事なことじゃない
＊弱点のある人ほど、人生を楽しめる

［著者紹介］
加藤諦三（かとう・たいぞう）
心理学者。1938年生まれ。東京大学教養学部卒業。同大学院修士課程修了。
現在、早稲田大学名誉教授、ハーバード大学ライシャワー研究所客員研究員、ラジオの「テレフォン人生相談」パーソナリティー。
主な著書に、『自分を嫌うな』『軽いうつ病Ｄ氏の日常生活』『うつ病は重症でも２週間で治る、もし……』（三笠書房）、『自信』『気が軽くなる生き方』『感情を出したほうが好かれる』『自分を許す心理学』『「不安」の手放し方』『自分をいちばん幸せにする生き方』（三笠書房《知的生きかた文庫》）など多数がある。
［加藤諦三ホームページ］