もっと少なく、もっと身軽に――
お金も、物も、人も、「持ちすぎない」ほうが絶対にいい。

◆「ためない暮らし」が不安を減らす
◆まずは部屋をシンプルに整える
◆掃除とは「心を磨く」こと
◆贅沢は、心と体を“マヒ”させる
◆「自分で決めない」のも一つの立派な選択肢
◆友達を「ため込もう」としてはいませんか？
◆生き方にも「アソビ」を持て
◆すべて捨てても「縁の力」は残ります
……etc.

ベストセラー『気にしない練習』の著者が説く、仏教の智恵で、心と暮らしのガラクタを一掃する本。
読むだけで、「余計な物」がスーッと消えていきます。

［著者紹介］
名取芳彦（なとり・ほうげん）
1958年、東京都江戸川区小岩生まれ。密蔵院住職。真言宗豊山派布教研究所研究員。豊山流大師講（ご詠歌）詠匠。密蔵院写仏講座・ご詠歌指導など、積極的な布教活動を行なっている。
主な著書に、ベストセラーとなった『気にしない練習』『般若心経、心の「大そうじ」』のほか、『仏教が教えてくれる「お別れ」のしかた』『実践編　般若心経　こだわらない生き方』『「正しいこと」にとらわれなくても大丈夫』（以上、三笠書房《知的生きかた文庫》）、『心がすっきりかるくなる般若心経』『こだわらない。』『これがわかれば』など多数がある。
日本テンプルヴァンHPにて「名取芳彦のちょっといい話（全200話）」も好評。