仕事、人間関係、恋愛、将来のこと……。

「考えすぎ」て動けなくなっていませんか？

「誰かと比較」して落ち込んでいませんか？

「なんとなく不安」に振り回されていませんか？――

本書では、大人気心理カウンセラーである石原先生が
「不安になったとき」「凹んだとき」「焦ったとき」に効く
人生をもっと楽に、自由に、前向きに生きるコツを紹介します！

たとえば……

◎不安の９割は「考えすぎ」
→すべて必然、と割り切る

◎これで人間関係にも悩まない　
→「自分に居心地のいい環境」をつくる法

◎心をもっとスッキリさせるヒント
→「小さな満足」をたくさん積み重ねよう

などなど、あなたの抱える「心のもやもや」が“根っこ”から消える本！

［著者紹介］
石原加受子（いしはら・かずこ）
心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。「自分を愛し、自分を解放し、もっと楽に生きる」ことを目指す、自分中心心理学を提唱。性格改善、対人関係、親子関係などのセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを２６年続け、多くの悩める老若男女にアドバイスを行っている。 現在、無料メルマガ『楽に生きる！ 石原加受子の「自分中心」心理学』を好評配信中。
著書に『「しつこい怒り」が消えてなくなる本』（三笠書房、《知的生きかた文庫》）『期待に応えない生き方 －他人に合わせないで自分をとりもどす』(パブラボ)、『正論で争いを仕掛けてくる 相手の言葉なんて 真に受けるな！』(ぱる出版)、『「なりたい未来」を引き寄せる方法』(サンマーク出版)などがある。

URL　http://www.allisone-jp.com/