◎定年後を「最高の人生」にするヒント！

・ 「立派な生きがい」は必要ない
・ 定期的に通える、自分の居場所をつくる
・ モノで見栄を張るのは、もうやめよう
・ 歯や目のケアは忘れない！

生きがい、人間関係、お金、健康……
誰もが気になる「第二の人生」をいかに豊かに、充実させるか、そのコツをわかりやすく解説！

気持ちの持ち方、物事の受け止め方をほんの少し変えるだけで、ぐっと楽しくなるのです。

実際に定年後の毎日をエンジョイしているシニアの体験談も多数、紹介。

人生の「後半戦」を楽しく、賢く生きる！

［著者紹介］
保坂　隆（ほさか・たかし）
保坂サイコオンコロジー・クリニック院長、聖路加国際病院・診療教育アドバイザー。1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て現職。
著書に『人間、60歳からが一番おもしろい！』  『精神科医が教える 人間関係がラクになる すぐできるコツ』（以上、三笠書房《知的生きかた文庫》）、『心が軽くなる「老後の整理術」』『人生をもっと楽しむ「老後の学び術」』（以上、ＰＨＰ研究所）、『人生の整理術』『頭がいい人、悪い人の老後習慣』（以上、朝日新聞出版）、『精神科医が教える　ちょこっとずぼら老後のすすめ』（海竜社）、『敏感すぎる自分が幸福いっぱいに変わる生き方』（電波社）などがある。