この不安はどこからくる？　どう解消する？
お金、人間関係、SNS、孤独、ダイエット、片付け…
心配しすぎて「動けない」を、たちまち解決！
人一倍、いろいろなことが気になって“考えるだけで疲れきってしまう”あなたのための処方箋。

なぜ、自分はこうなんだろう――と思い悩むことに意味はありません。
「敏感な気質を持って生まれたのだから、今のままの自分でいいのだ」と言い聞かせること。
あらゆる面で、他者との比較を捨てましょう。
そして、自分の脳の特性を知り、自分に都合よく脳をコントロールすれば
すべてがサクサク進みだすのです！

脳を知り、人生を変えよう！
・不安になるのは→正常で優秀な証拠！？
・「脳のせいだ」と知るだけで→気持ちは変わる　
・「マイナスのカード集め」→その密かな快感に溺れない！　
・「素敵な暮らし」という幻想→企業広告に踊らされない

［著者紹介］
高田明和（たかだ・あきかず）
浜松医科大学名誉教授　医学博士。１９３５年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。米国ロズエル・パーク記念研究所、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。専門は生理学、血液学、脳科学。また、禅の分野にも造詣が深い。主な著書に『ＨＳＰとうつ 自己肯定感を取り戻す方法』(廣済堂出版）、『魂をゆさぶる禅の名言』（双葉社）、『責めず、比べず、思い出さず』 『敏感すぎて苦しい・ＨＳＰがたちまち解決』（ともに三笠書房《知的生きかた文庫》）など多数ある。