なぜ、“元気”が出ないのか？
感情が“暴走”してしまうのか？
すぐに“行動”できないのか？
――その原因は「隠れネガティブ」にある！

◎抑圧された感情――「隠れネガティブ」の正体
◎自分を嫌うことほど、人生を難しくするものはない
◎こんな「思い込み」が、人生のブレーキとなる
◎「自信」よりも、まずは「安心感」を育てよう
◎思考の堂々巡りをやめる「自己表現ライティング」
◎あなたとお金の関係を改善する「心のエネルギーの使い方」
◎「家族」に対する過度な重荷を捨てる
◎「しがみつかない」――いい恋愛をするための“絶対条件”
◎「現実」は今すぐにでも変えられる

ポジティブ心理学の日本における第一人者が教える、心の奥底にある「隠れネガティブ」を解消し、強くしなやかなマインドを育てる法

［もくじ］
はじめに──あなたはもっと「行動」できる

１章
自分でも気づいていない
「隠れネガティブ」の正体
──「普通のネガティブ」と、どこがどう違うのか

２章
「心のブレーキ」を、
無理なく確実に外す方法
──あと一歩、踏み出せる自分に変わる

３章
仕事、お金、家族、恋愛
……こんな「思い込み」を捨てる
──あなたを縛る、不安やコンプレックスの解消法

４章
ポジティブ心理学が
教えてくれる「人生の秘訣」
──「自分を大切にして生きる」ための優先順位

［著者紹介］
山口まみ（やまぐち・まみ）
熊本県出身。大学卒業後、東京で４年間のOL生活を経て、1999年にニュージーランドへ渡る。2001年より、ニュージーランド国立オタゴ大学にて心理学を専攻、2010年同大学にて心理学博士号を取得。専攻と研究分野は社会心理学とポジティブ心理学。2011年に帰国後、「マインドの力を育成し、最高（幸）の人生をクリエイトする」を理念としたOffice Museを立ち上げる。自己実現プログラム『ターニングポイント』集中講座の講師を務める他、ポジティブ心理学をベースにした人材育成研修、講演、メディア出演、執筆活動などに従事し、ポジティブライフコンサルタントとして多方面で活動中。