２０万部突破の大人気シリーズ第３弾！
精神科医・ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を漫画家Ｊａｍさんがマンガ化！
発達障害の人が困りがちな人間関係を少しでもよくする「コミュニケーションスキル」について解説！

本書は「自分を変えるための本」ではありません。
大切なのは、不完全でも進んでいくことです。
「自分のここがイヤ」「性格を変えたい」というのは、誰にだってあるかもしれません。
しかし、やるべきことは「今の自分を受け入れ、行動する」こと。
今ある「生きづらさ」を減らし、自分らしく輝くための１冊です！

◇「伝えることは１つ」に絞る
◇雑談、会話を途切れさせない「質問」のコツ
◇話す割合は「相手７：自分３」がちょうどいい
◇「おへそを相手に向ける」――手っ取り早く「聞き上手になる」秘訣…etc.

「他人」だけでなく「自分との向き合い方」も見えてくる本！

［著者紹介］
ゆうきゆう
精神科医・マンガ原作者。ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。Twitterのフォロワーは32万人を超える。東京大学医学部医学科を卒業。医師業のかたわら心理学系サイトの運営、マンガ原作、書籍執筆なども手がける。軽快な語り口とわかりやすい説明で、幅広い層からの支持を集めている。
Jam氏との共著『マンガ版　ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』がベストセラーとなったほか、『マンガでわかる！　気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術』（マンガ：Jam／三笠書房）や、シリーズ累計300万部を超える『マンガでわかる心療内科』（イラスト：ソウ／少年画報社）などマンガ原作、著書が多数ある。

・ゆうメンタルクリニック：https://yucl.net
・ゆうスキンクリニック：https://yubt.net
・ゆうきゆうTwitter：@sinrinet

Jam（ジャム）
漫画家。イラストレーター。ゲームグラフィックデザイナー。著書にベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』（サンクチュアリ出版）のほか、『がんばらにゃい生きかた』『言いにくいことはっきり言うにゃん』（ともに笠間書院）、『まんがでわかる　感情の整理ができる人は、うまくいく』（マンガ担当）『いつも心に猫ちゃんを 人生のモヤモヤがすっきり晴れる62の習慣』（ともにPHP研究所）、『まねきねこのうた』（秋田書店）などがある。

Jam Twitter：@jam_filter