幸せになりたいなら、たったひとつ習慣を変えればいい。
その小さな変化が積み重なって、未来が大きく変わります！

◎いつもと違う道を歩いてみる
◎いらない言葉はゴミ箱に捨てる
◎日常が輝きだす“美点発見ノート”
◎１週間のうち１日は、「自分の好きなこと」だけをやる
◎同じ服ばかり着ていませんか？

まずはひとつ、試してみてください！
性格や容姿を変えるのは難しくても、毎日の生活にちょっと変化を取り入れてみるだけで人生は好転します。
あなたのままで幸せになれるシンプルな習慣53！

［著者紹介］
さとうやすゆき
1951年、北海道美唄市生まれ。心の学校グループ創始者。1991年に「心の学校」を創立し、「本当の自分＝真我」に目覚めることを伝え続け、これまでグループ全体で52万人以上の人生を劇的に好転させてきた。2014年、「YSこころのクリニック」を開院、うつ病治療では90日以内の寛解率が90％以上という成果を上げている。社員教育などでも実績があり、ANA（全日空）ではグループ全社員4万3000人を対象に研修が行われている。また、ひきこもり問題や、公立小学校のいじめ・不登校児問題にも取り組み、多くの事例を解決に導いている。
著書は『しんどい月曜の朝がラクになる本』『満月の法則』（ともにサンマーク出版）、『仕事で心が折れそうになったら読む本』（PHP研究所）、『太陽の法則』（KADOKAWA）など多数あり、累計発行部数は250万部に及ぶ。