家事、人間関係、仕事、自分で自分を忙しくしてませんか？
カナダ在住の60代ミニマリストによる、心と時間に余裕が生まれる本。

暮らしをシンプルにする方法は、大量の物を捨てることだけではありません。
無意識にやっていたことをやめてみたり、当たり前をちょっと変えてみたりするだけで、やらなくてもいいことから解放されてもっと自由に生きられるのです。
よけいな思考を手放すと、行動が変わります。
──著者

大人になっても「校則」に縛られていませんか？
◇「まだ使える。でも捨てよう！」で家は片づく
◇「買わない生活」にチャレンジしてみる
◇そのメッセージの返信、「いま」必要ですか？
◇「消耗する人間関係」は迷わず整理する
◇制限をかけることで必要な物が見えてくる

……その「必要」は、誰にとっての必要ですか？

［著者紹介］
筆子（ふでこ）
カナダ在住の60代ミニマリスト。1959年、愛知県生まれ。かつてはものに囲まれた生活を送っていたが、あるときため込んだものの多さに疲れ、シンプルな暮らしを志すように。1996年にカナダへ渡り、暮らし始める。50歳のとき、経済的不安を感じ、本格的にミニマリストになる。ブログ「筆子ジャーナル」では、持たない暮らしや海外のミニマリストに関する情報を発信。著書に『1週間で8割捨てる技術』（KADOKAWA）、『書いて、捨てる！』『買わない暮らし。』『本当に心地いい部屋』（以上、大和出版）、『50歳からのミニマリスト宣言！』（扶桑社）がある。

ブログ「筆子ジャーナル」
https://minimalist-fudeko.com