社内や友人のあいだでも評判の「一見、いい人」
なぜ、あの人といると疲れるのか――

噂話が好き、他人の悩みを聞きたがる、被害者アピール、おせっかい、放任主義、やりがい搾取……
「いい人」を装った「ずる賢い攻撃」で、あなたをコントロールしようとしてくる人がいます。

そんな「一見、いい人」への、心がざわざわする嫌な気持ちは表現しにくく、誰かに相談したとしても「そうかな？」「気のせいじゃない？」と言われて、おしまい。

このモヤモヤは、一体どうしたらいいの！？

まるで「低温やけど」のように、じわじわダメージを与えてくる「いい人」を人気心理カウンセラーが分析し、タイプ別に対処法を紹介。そんな相手に振り回されない方法も解説します。

［著者紹介］
下園壮太（しもぞの・そうた）
心理カウンセラー。ＭＲ（メンタル・レスキュー）協会理事長、同シニアインストラクター。
1959年、鹿児島県生まれ。防衛大学卒業後、陸上自衛隊入隊。1996年より陸上自衛隊初の心理教官として多くのカウンセリングを手がける。自衛隊の衛生隊員（医師、看護師、救急救命士等）やレンジャー隊員等に、メンタルケア、自殺予防、コンバットストレス（惨事ストレス）コントロールについての指導、教育を行なう。2015年に退官し、現在は講演や研修、著作活動を通して独自のカウンセリング技術の普及に努めている。
著書に『寛容力のコツ』 『「がんばらない」仕組み』（以上、三笠書房）、『自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術』（朝日新書）、『「気にしすぎて疲れる」がなくなる本』（清流出版）など多数。