「悩みを顕微鏡で見てはいけない」
「小さな喜びこそ、幸福の源泉である」
「自分に正直になったとき、大方のことは解決する」

第１章　幸せな人は「不幸を受け入れられる人」
第２章 「小さな喜び」を手にする人、取りこぼす人
第３章　なぜ「ありのままの自分」でいられないのか？
第４章 「それでも」幸せになるためのレッスン

「テレフォン人生相談」のパーソナリティを60年以上務める著者が説く、お金、健康、学歴、結婚……に左右されない「本当の幸福論」。

［著者紹介］
加藤諦三（かとう・たいぞう）
心理学者。1938年生まれ。東京大学教養学部卒業。同大学院修士課程修了。早稲田大学名誉教授。1973年以来2021年までハーバード大学ライシャワー研究所客員研究員。ラジオの「テレフォン人生相談」パーソナリティーを60年以上担当。2009年、東京都功労者表彰を受賞。2016年、瑞宝中綬章を受章。
主な著書に、『「心の重荷」の降ろしかた』『あなたは、あなたなりに生きれば良い｡』『自分を嫌うな』『無理しないほうが愛される』（三笠書房）、『自信』『感情を出したほうが好かれる』『無理しない練習』『「自分の心」をしっかり守る方法』（三笠書房《知的生きかた文庫》）など。ベストセラー、ロングセラーは多数。海外へ翻訳されている著作は約80冊に及ぶ。

［加藤諦三ホームページ］
https://www.katotaizo.com/