いつも軽やかに人生がうまくいっている人は、
ジェラスフリーに生きています！
――ずーっと頭から離れない人間関係のもやもやチクチクを、前向きなエネルギーに変える処方箋
妬みや嫉妬も、うらやましいという気持ちも、大切なあなたの感情のひとつ。
目を背けず、受け止めてみましょう。
すると、自分が何を求めているのか、どんな自分だったら幸せなのかが見えてきます。
ネガティブな感情に振り回されることなく、自分らしく生きていけるはずです。
◆妬むのはあなたが頑張っている証拠　◆比べる苦しさから抜け出すには　◆大切な人とのあいだに妬みが入り込んだとき　◆「執着」を手放す一番手っ取り早い方法　◆なぜか妬まれやすい人の共通点　◆感情は声でコントロールできる　◆半分半分のルールを知るとラクになる…etc.

【著者紹介】
声楽家、メンタル心理カウンセラー、「明るい妬み研究所」所長。
雙葉高等学校、武蔵野音楽大学、東海大学大学院卒業。
朝日新聞デジタルでの連載「ベルサイユの音楽会」、エンタメ特化型情報メディア「SPICE」にて連載「〈フランス革命ものエンタメ作品〉を楽しむための人物ガイド」、舞台評論などの記事を執筆。演奏会の総合プロデュースや音楽評論、音楽劇の脚本も手がけ、クラシック音楽や「声」の分野を中心に活動は多岐にわたる。
自身の経験から妬みの感情に関心を持ち研究を重ねること20年。「明るい妬み研究所」を立ち上げる。Clubhouse「明るい妬み研究所」においてトーク番組を持ち、東京ではリアルトークイベントも開催。妬みの心理分析、妬みの感情の活用法について日々研究を重ねている。「ダイヤモンド・オンライン」上で「ジェラシー」や「声」についての記事を多数執筆、話題を呼ぶ。文化放送「鎌田實×村上信夫 日曜はがんばらない」、ABCラジオ「ドッキリ！ハッキリ！三代澤康司です」などにも出演。著書に『迷ったら声で決める！』(さくら舎)、『うまくいく人は声がいい』(standards）がある